Una ola de calor historica golpea a la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores. Éstas son las recomendaciones que dispusieron tanto el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, como los provinciales. Las termicas superaron los 40° de sensacion terminca. Hubo casos grabísimos por los que varias personas tuvieron que ser internadas por deshidratación.sociedad
Verano 2014: Recomendaciones por la ola de calor.
Una ola de calor histórica golpea a la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores. Éstas son las recomendaciones que dispusieron tanto el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, como los provinciales.
Fecha: Lunes, 6 de Enero de 2014
Las termicas superaron los 40° de sensacion terminca. Hubo casos grabísimos por los que varias personas tuvieron que ser internadas por deshidratación.
Como evitar un golpe de calor y las recomendaciones para persistir en ésta ola de calor.
Como evitar un golpe de calor y las recomendaciones para persistir en ésta ola de calor.
RECOMENDACIONES:
• Evite salidas y actividades físicas en las horas de más calor (entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde).
• Si tiene que salir, procure estar a la sombra. Use sombreros o pañuelos y vista ropa liviana y amplia, de colores claros.
• Trate de llevar siempre una botella con agua.
• Permanezca en el interior de su domicilio en las habitaciones más frescas.
• Mantenga las ventanas cerradas mientras la temperatura exterior sea superior a la interior. Ábralas de noche para dejar ingresar las corrientes de aire.
• Aún cuando no sienta sed, tome la mayor cantidad de líquidos posible, sobre todo agua mineral y jugos de fruta fresca.
• No consuma bebidas alcohólicas, porque alteran la capacidad de respuesta al calor y favorecen la deshidratación.
• Evite las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas, porque aumentan la eliminación de líquidos.
• Evite beber líquidos excesivamente fríos.
• No deje de comer, hágalo en pequeñas porciones y con frecuencia. Consuma sobre todo frutas y verduras frescas, bien lavadas.
• Evite comidas excesivamente condimentadas, calientes, copiosas y de digestión lenta.
